Черная точка на коже
Едва ли найдется в мире человек, который не знаком с такой проблемой, как черные точки на коже, которые косметологи называют комедонами. Более всего к комедонам расположена жирная или комбинированная кожа. Кроме того известно, что чаще всего они появляются у подростков в период полового созревания. Когда гормональный фон нормализуется, а кожа становится менее жирной, наблюдается и уменьшение количества комедонов. Другими причинами появления такой проблемы как черные точки на коже являются плохая экология, постоянные стрессы, нервозность, а также применение некоторых лекарственных средств. Черные точки на коже могут появляться в любом возрасте и свидетельствовать о заболеваниях желудка, дисбактериозе кишечника, проблемах с печенью или эндокринной системой. Диагностировать причину возникновения угревой сыпи может только врач.
По сути, черные точки на коже или комедоны – это расширенные поры, которые заполнены кожным жиром, омертвевшими клетками и грязью. Комедоны появляются на тех участках кожи, где расположено большое количество крупных сальных желез. Чаще всего от высыпаний страдает кожа лица (особенно Т-зона), шеи, спины,груди и верхней части плеч.Именно поэтому чтобы избавиться от прыщей , необходимо большое внимание уделять эффективному очищению кожи в названных зонах, которое включает в себя ежедневное умывание подходящими лосьонами, гелями или отварами из трав. Несколько раз в неделю нужно использовать более интенсивные способы очищения кожи, к которым относятся различные маски, пилинги и скрабы. Эти средства следуют применять с осторожностью, если на коже есть выраженные воспаления. Лучше всего выбирать скрабы для чувствительной или проблемной кожи, которые отшелушивают ороговевшие участки, удаляют грязь и излишки жира, но при этом не травмируют кожу.
Элементарное соблюдение личной гигиены также поможет ускорить процесс избавления от черных точек. Если ваша кожа склонна к высыпаниям, постарайтесь как можно меньше прикасаться к лицу руками, избегать попадания волос на лицо (особенно не рекомендуется носить челку при наличии прыщей на лбу). Кроме того, косметологи рекомендуют как можно чаще менять полотенца и постельное белье.
При наличии такой проблемы как черные точки на коже девушкам следует особенно тщательно подбирать декоративную косметику. Как известно, тональные крема, пудра и румяна могут попадать в расширенные поры, блокируя основной канал выхода кожного сала, в связи с этим могут образовываться новые прыщи. Лучше всего выбирать те средства, на которых стоит пометка «Некомедогенно». В этом случае вы будете избавлены от такой проблемы как дополнительная закупорка пор косметическими средствами. Кроме того, многие современные консилеры и корректоры обладают антибактериальным эффектом и содержат салициловую кислоту, которая помогает справиться с угрями. Предпочтение стоит отдавать именно таким маскирующим средствам. Какой бы косметикой вы не пользовались, обязательно смывайте ее на ночь и дополнительно очищайте лицо средствами для снятия макияжа.
Наконец, для того, чтобы снизить количество комедонов на коже, необходимо придерживаться особой диеты, ведь здоровое питание – залог здоровой красивой кожи. Введите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой (овощи, зелень, свежие фрукты). А вот от тяжелой, «углеводистой», плохо перевариваемой пищи лучше отказаться. Помните о том, что ни одно даже самое дорогое косметическое средство не избавит от проблемы полностью, если не соблюдать правильную диету. Важно уделить внимание не только качеству употребляемой пищи, но и количеству выпиваемой жидкости. Для того чтобы организм мог избавиться от вредных веществ, необходимо ежедневно употреблять не менее двух литров любых напитков. Предпочтение стоит отдавать обычной воде, а от кофе, напротив, лучше воздержаться.
Выше писали, что питание особого влияния на состояние акне не оказывает. Это верно и одновременно нет. Верно, т.к. углеводистая пища и сладости увеличивают уровень сахара в крови, следовательно, бактерии, которые живут на коже, активизируются. Не верно, т.к. одна диета точно прыщи не вылечит!
Общее оздоровление организма также поможет вылечить проблемную кожу. Регулярные занятия спортом стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ и способствуют притоку кислорода к тканям. В результате регулярных нагрузок лицо приобретает более свежий и здоровый вид. Однако не стоит забывать, что во время тренировок усиливается потоотделение, поэтому после нагрузок необходимо умываться и принимать душ, используя очищающие средства для кожи.
